Suco energizante

Rende: 1 copo (300 ml)

Ingredientes 

• 1 folha de couve
• 1 cenoura com casca, cortada em pedaços
• 1 pera média com casca e sem semente, cortada em pedaços
• 1 pedaço (2 cm ) de gengibre
• Suco de 1 limão

Modo de fazer

Passe os ingredientes no  liquidificador com um pouco  de água – apenas o suficiente  para bater, beba sem coar. 

Quarto de adolescente

Quarto de adolescentes como decorar ?!

Meninas:

Espelho, quanto maior melhor :



Confortável e despojado:



Para duas sem perder o romantismo :





Simplicidade sem perder o glamour:



Espero que essas imagens inspirem a criatividade de vocês para que seu quarto fique mais a sua cara sem muita coisa.

Até o próximo!

Máscaras Uniformizadoras para o rosto

A função dessa máscara é deixar a pele com um aspecto mais uniforme, liso e hidratado.

Máscara 01 : Chá verde e açúcar mascavo

Ingredientes
Chá verde bem concentrado (1 xícara de água e 3 sachês)
1 colher (sopa) de maisena
1 colher (sopa) de açúcar mascavo

Como fazer
Misture o chá verde, a maisena e o açúcar mascavo e leve ao fogo para engrossar. Espere esfriar mexendo bem e aplique no rosto. Deixe por 20 minutos e retire com água mineral e um borrifador. Retire os grânulos de açúcar com um algodão úmido

Benefícios
O chá verde, bem concentrado, é rico em polifenóis e oligoelementos, isto é, substâncias naturais que nutrem a pele e têm ação antioxidante (contra os radicais livres). O açúcar mascavo contém sais minerais da cana do açúcar e adiciona glicose à pele, o que vai ajudá-la a se refazer das toxinas naturais provenientes da poluição, excesso de sol, má alimentação e cigarro, entre outros.

Máscara 02: Aveia e água de arroz

Ingredientes
2 colheres (chá) de aveia em flocos
Água de arroz (água que se lava o arroz)
1 colher (chá) de linhaça dourada

Como fazer
Misture os três ingredientes, dando o ponto com a água do arroz, até formar uma mistura homogênea. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Retire com água corrente e em seguida borrife água de arroz na pele e deixe

Benefícios
A aveia tem propriedades emolientes, suavizantes e calmantes. A linhaça contém antioxidantes (que previnem radicais livres) e a água de arroz é rica em ácido kójico, que a longo prazo deixa a cútis com aspecto mais claro.

Máscara 03: Camomila

Ingredientes
1 xícara (chá) de água
3 sachês de chá de camomila

Como fazer
Prepare o chá normalmente com água fervendo e infusão. Espere esfriar e coloque na geladeira para que fique bem frio. Corte um pedaço de algodão (daqueles de rolo) proporcional ao tamanho do seu rosto, fazendo uma abertura para o nariz. Molhe o algodão no chá e cubra o rosto inteiro. Deixe por 15 minutos. O chá pode ser feito um dia antes e o algodão pode ser aquele de quadradinho, o importante é cobrir toda a face

Benefícios
A camomila contém substâncias calmantes e descongestionantes que amenizam a fadiga da pele e a aparência cansada.

Máscara 04: Pepino com hortelã

Ingredientes
½ pepino sem casca
6 folhas de hortelã

Como fazer
Coloque os dois ingredientes no liquidificador e bata, mas sem deixar com consistência líquida (bata por dois ou três segundos). Aplique no rosto e deixe por 15 minutos. Retire com água corrente

Benefícios
O pepino é descongestionante e hidratante. A hortelã também descongestiona e ainda é refrescante, causando uma boa sensação de bem-estar à pele.

Máscara 05: Hortelã com água destilada

Ingredientes
Folhas de hortelã frescas
Água destilada (comprar em farmácia)

Como fazer
Lave bem as folhas de hortelã e macere-as. No mesmo recipiente que macerá-las, acrescente água destilada bem fria. Deixe por poucos minutos. Coe. Molhe discos de algodão facial nessa água e aplique sobre o rosto. Deixe agir por 15 minutos. Retire borrifando água de coco.

Então espero que tenham gostado!
Até a próxima!
Fonte: Mulher uol

Máscaras com efeito cinderela

Elas revigoram e dão um "up" imediato na pele. É o tipo de máscara perfeita para se fazer no dia de ir a uma festa ou outra ocasião especial.

Vamos aprender como fazer?!

Máscara 01: Mel e água

Ingredientes

1 colher (chá) de mel

½ colher (chá) de água

Como fazer

Misture os ingredientes até obter a consistência de uma máscara, ou seja, um creme firme. Faça uma massagem com batidinhas suaves para ativar a circulação. Nas regiões onde as rugas são mais evidentes, dê uns beliscõezinhos, como se estivesse “costurando” a ruga, isso estimula a circulação sanguínea, que nutre a pele. Depois aplique uma camada de mel puro e deixe por 10 minutos. Retire com água corrente

Benefícios

O mel é rico em oligoelementos, isto é, substâncias naturais que nutrem a pele e também têm ação antioxidante (contra os radicais livres). Portanto, ajuda a pele a resgatar o brilho e o viço naturais.

Máscara 02: Mel, iogurte, aveia e hortelã

Ingredientes

2 colheres (sopa) de aveia em flocos

50 g de iogurte natural

1 colher (sopa) cheia de mel

1 colher (chá) de folhas de hortelã

Como fazer

Misture a aveia, o iogurte e o mel, de maneira que os três ingredientes formem uma consistência cremosa firme. Acrescente as folhas de hortelã. Retire com água corrente e em seguida borrife chá de hortelã bem fresco, não muito gelado

Benefícios

O mel e o fubá juntos promovem uma esfoliação. A aveia tem efeito suavizante e emoliente. O iogurte tem ação hidratante e também promove emoliência.

Máscara 03: Clara de ovo e mel

Ingredientes

1 clara de ovo batida em neve

2 ou 3 colheres (sopa) de mel

Como fazer

Com um "mix" misture a clara em neve e o mel até ficar com consistência homogênea. Aplique na face e pescoço imediatamente e deixe por 15 minutos. Retire com água de coco

Benefícios

A clara de ovo é albumina pura, proteína com efeito lifting firmador. O mel deixa a pele macia e hidratada, além de nutrir a derme.

Até a próxima dica de beleza ! 

Fonte: Mulher uol

Máscaras Esfoliantes

Limpam profundamente e removem células mortas, favorecendo a penetração dos ativos de outra máscara que venha a ser aplicada na sequência ou do creme hidratante ou antiidade habitual.

Máscara 01: Leite de soja com fubá

Ingredientes

¾ de xícara de leite de soja

1 colher (sopa) de farinha de aveia

1 colher (sopa) de fubá

Como fazer

Misture todos os ingredientes e deixe descansar por 5 minutos. Aplique em todo o rosto, pescoço e colo. Deixe agir por 10 minutos e depois massageie suavemente com movimentos circulares, sempre umedecendo a ponta dos dedos com água para facilitar as manobras. Retire com água mineral utilizando um borrifador

Benefícios

Ajuda a eliminar células mortas. Ao mesmo tempo, a aveia é rica em vitamina E, que protege contra os radicais livres, ou seja; tem efeito antioxidante. O fubá é um esfoliante natural.

Máscara 02: Fubá e mel

Ingredientes

Fubá

Mel

Como fazer

Misture os dois ingredientes de maneira que forme uma pasta homogênea e leve. Aplique suavemente no rosto fazendo movimentos circulares. Retire com água corrente

Benefícios

A combinação de mel e fubá cria um esfoliante físico, isto é: basta ter ‘atrito’ com a pele para fazer efeito. Juntos, os dois ingredientes removem as células mortas.

Até as próximas dicas !

Fonte: Mulher uol

Suco antioxidante

Rende: 1 copo grande (300 ml)

Ingredientes

• 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) 

• 1 ½ xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora)  

• 2/4 de copo (150 ml) de suco  de laranja (ou água de coco) 

• 1 punhado de folhas de hortelã 

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no  liquidificador. Beba sem coar.

Sucos Detox

Estes sucos desintoxicam e desinflamam o organismo, melhorando assim a digestão sem contar que ajuda a deixar a pela mais bonita.

 Vamos deixar de papo e aprender a fazer ?!

Suco 1: Couve, Gengibre, Abacaxi e Maçã

2 fatias de abacaxi

1 maçã

1 folha grande de couve

1 rodela de gengibre (2 cm)

suco fresco de 1 limão

Suco 2 : couve, chia, maçã, pepino e cenoura:

1 folha de couve

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de Chia

200 ml de água de coco

Hortelã a gosto

Suco 3 : couve, pepino, limão e maçã:

1 folha de couve

suco de ½ limão

1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente

1 maçã vermelha sem casca

150 ml de água de coco

Suco 4 : couve, maracujá e cenoura:

1 folha de couve

3 colheres (sopa) de polpa de maracujá

½ cenoura picada

150 ml de água

Suco 5: couve, hortelã e abacaxi:

1 folha de couve

1 rodela média de abacaxi

4 folhas de hortelã

100 ml de água

Para fazer as receitas, é só colocar tudo no liquidificador, se necessário coem, adicionem água e adoçante, LEMBREM-SE : NUNCA COLOCAR AÇÚCAR! Sirva bem gelado ! 

Fica uma delícia !

Até o próximo post...